Burnout, surmenage et cie : mieux vaut prévenir ET guérir !

Un salarié sur cinq est physiquement et psychiquement épuisé par son travail en Europe, et les Belges figurent parmi les plus stressés, selon une enquête réalisée en ligne auprès de plus de 21.000 personnes.

Et si vous passiez au « realsizing » ?

Changer d’activité, remettre sa vie à la bonne taille, se réapproprier son temps : qui n’en a pas rêvé, les jours de burnout ordinaire, sur fond de malaise professionnel.  Si pour certains le grand saut reste une chimère inaccessible, voire irresponsable, d’autres ont osé franchir le pas. Ils n’ont souvent qu’un seul regret : ne pas l’avoir fait plus tôt. Pour comprendre cette démarche, ce passage du « plus être » au « mieux être » ou s’en inspirer, voici trois témoignages « d’aventuriers » qui ont choisi de réduire la voilure pour garder le bon cap.

5 étapes pour communiquer « sur mesure »

Prononcer les mots justes au moment opportun est, de loin, le plus court chemin vers la réussite.  Parmi toutes les méthodes destinées à améliorer notre communication, l’Analyse Transactionnelle nous propose d’envisager nos échanges en tenant compte de nos 5 niveaux progressifs de besoin relationnel dont l’importance et la durée varient chez chacun.